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    お役立ち情報を兎に角調べてみたブログ:2016-8-22

    モチベーションが低下している時って 筋トレなどを最初から50回、100回やろうとすると、 やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。 あたくしは連日、 朝方に柔軟運動80回を日課にしているのですが、 最初から「 …

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    お役立ち情報を兎に角調べてみたブログ:2016-8-18

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